Циркулярный душ
Циркулярный душ - это довольно приятная, и полезная лечебно-профилактическая процедура, водяная рефлексотерапия. Циркулярный душ оказывает тонизирующее и общеоздоровительное воздействие на организм человека. При проведении данной процедуры струи воды влияют не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, на мышечные ткани. Кроме того, они воздействуют и на определенные внутренние органы. Благодаря такому глубокому влиянию происходит повышение тонуса организма.
Струи воды подаются с напором, обычно это давление 1,5 атмосферы, но возможно отрегулировать напор под индивидуальные пожелания пациента. Процедура длится обычно до 20 минут, но не менее 5 минут.
Циркулярный душ может быть холодным или горячим, в классическом варианте во время процедуры температура воды медленно понижается. В начале циркулярный душ происходит с водой, нагретой до 35°C, но постепенно к концу процедуры температура понижается до 25°C.
Существуют и разнообразные вариации этого воздействия. Иногда циркулярный душ дополняется стандартным верхним, популярна и контрастная процедура, во время которой температура воды резко изменяется от горячей до холодной, что положительно сказывается на процессах кровообращения. Так, горячая вода приводит к расслаблению тканей и сосудистых стенок, а понижение ее температуры параллельно с усилением напора тонизирует такие участки, и на порядок улучшает доступ кислорода. Соответственно, обменные и регенеративные процессы становятся особенно интенсивными. Кожа после такого воздействия становится более эластичной, на ней менее заметен целлюлит и растяжки. Также циркулярный душ неплохо нормализует деятельность сальных желез и очищает кожу от уже отмерших клеточек. Такой душ могут назначить для улучшения обмена веществ, кровообращения и лимфотока. Помогает процедура и для устранения спазмов, мышечных зажимов. Циркулярный душ положительно сказывается на состоянии иммунитета. При его проведении можно укрепить и улучшить защитные силы организма, запустить естественную выработку интерферона. Такая процедура может стать замечательным средством для профилактики бактериальных и вирусных поражений. А при согласовании с доктором ее можно проводить для успешного лечения хронических недугов дыхательной системы.
Показания:
- хроническое переутомление;
- постоянные стрессы;
- заболевания нервной системы;
- гипертония начальной стадии;
- нейроциркуляторная дистония;
- гипотония;
- ожирение;
- заболевания кожи;
- целлюлит;
- бессонница;
- раздражительность;
- болезни суставов;
- проблемы с головным и спинным мозгом;
- пониженный иммунитет;
- некоторые сердечно-сосудистые заболевания.
Противопоказания:
- гипертония и гипертонические кризы;
- любые новообразования, как доброкачественного, так и злокачественного типа;
- эпилепсия;
- менструации;
- беременность.
При правильном дозированном проведении, отсутствии противопоказаний и согласовании с врачом, циркулярный душ не может навредить здоровью. Такие процедуры проводят курсом, всего совершают пятнадцать-двадцать сеансов, которые могут проводиться каждый день либо через день.